Det er ingen tvil om at de siste månedene har ført til at mange føler seg litt ekstra alene. Det å føle seg alene er en utrolig vond følelse og det er absolutt ikke noe man bare skal godta. Heldigvis går vi sakte, men sikkert mot sommer og restriksjoner begynner å lette. Det er derfor en god tid i vente, og kanskje er det slutt på ensomheten hvert øyeblikk.
Vi skal gi deg noen tips til hvordan du kan føle deg litt mindre alene i hverdagen, både ved å jobbe med deg selv og aktiviteter for deg som trenger noe ekstra å drive med om dagen.
Hvor skal man starte?
Når man føler seg alene over lenger tid er det viktig å ta tak i det slik at disse følelsene ikke får muligheten til å forplante seg. Derfor er det viktig å begynne å jobbe med seg selv sakte, men sikkert. Begynn med å tenke over ting du er takknemlig for og ting som gjør deg glad i hverdagen. Dette kan være alt fra å gå en tur til å få til noe kult på jobben. Lær deg å sette pris på de små tingene!
Om man lenge har følt litt på ensomhet kan det være vanskelig å komme i gang igjen. Kanskje sliten man litt i sosiale sammenhenger eller kanskje har man rett og slett mistet litt troen på seg selv. Bruk tid på å bygge opp deg selv igjen, slik at du får troen på deg selv igjen. Kanskje er på tide å begynne å date igjen eller si ja til en lønningspils med jobben. Uansett hvor du starter, så er det en start. Les mer her dersom du vil lese mer om å bli kjent med seg selv og ikke minst husk at du må sette av tid til deg selv, selv når du begynner å være sosial igjen.