Yoga er en eldgammel praksis som har eksistert i tusenvis av år. Det er en åndelig og fysisk disiplin som brukes til å forbedre kropp og sinn. Yogamatter brukes for å gi en pute til utøverens kropp, samt forhindre å skli under positurer som en hund nedover.

Det finnes mange forskjellige typer yogamatter, hver med sine egne fordeler og ulemper. Noen yogier foretrekker en matte som gir mer grep, mens andre ønsker en matte som gir mer demping. Det finnes også matter designet spesielt for visse typer yoga som Bikram eller Ashtanga, som har sitt eget sett med behov.

Faktorer å vurdere når du kjøper en yogamatte

Når du kjøper en yogamatte, er det viktig å ta hensyn til følgende faktorer:

Materialer: Yogamatter er laget av forskjellige materialer og hvert materiale har sine egne fordeler. De mest populære materialene for yogamatter er gummi, bomull, PVC og polyester.

Størrelse: Yogamatter kommer i mange forskjellige størrelser. Noen yogier foretrekker en matte som er større enn gjennomsnittet, mens andre foretrekker en mindre matte.

Tykkelse: Tykkelsen på yogamatten er også en viktig faktor å vurdere. Tykkere matter gir mer demping og støtte som hjelper med justering under positurer, men de kan være tyngre enn tynnere matter som kan gjøre dem vanskelige å bære rundt.

Farge: Fargen på yogamatten din kan påvirke humøret ditt eller til og med hjelpe deg med å fokusere på bestemte farger som har en helbredende effekt på kroppen eller sinnet (f.eks. blått). Det er også viktig å velge farger som matcher klærne dine slik at du ikke blir skitten når du trener.

Grep: Yogamatter kommer i forskjellige tykkelser og materialer, men de krever alle en eller annen form for grep. Grepene på yogamatter kan være laget av gummi eller en klebrig gel som gir demping og varme til hendene.

Tips for å velge riktig yogamatte

Å velge riktig yogamatte er en vanskelig avgjørelse. Det er mange faktorer å vurdere som vekttrening, hot yoga, graviditet og så videre. Vi kan hjelpe deg med å ta det riktige valget med disse tipsene.

• Hvis du trener vekttrening: skaff deg en matte som er tykkere og har mer demping for leddene dine
• Hvis du driver med hot yoga: velg en matte som er tynnere og har mindre demping for leddene dine
• Hvis du er gravid: skaff deg en matte som er tykkere og ikke har noen giftige materialer
• Hvis du ikke er gravid: skaff deg en matte som er tynnere og har mindre giftige materialer